Как избавиться от Интернет-зависимости.

Сколько народа сейчас зависают в сети Интернет? Миллионы? Нет. Миллиарды людей уже не могут жить без Интернета!

Большинство из них, конечно, безрассудно и впустую тратит свое время: они «лайкают» фотки в социальных сетях, смотрят приколы, читают анекдоты, общаются с друзьями и знакомыми и ничем другим практически не интересуются.

Некоторые скептики утверждают, что Интернет — вещь глупая и бесполезная. Однако с такой точкой зрения еще стоит поспорить. Интернет имеет множество плюсов! Вот явный пример: развитие электронных библиотек значительно экономит время

поиска нужной информации, блогеры расскажут о качественных и бюджетных вещах для дома, ухода за собой, для семьи и по работе. Существует много преимуществ и в сфере заработка, для людей соображающих и шустрых.

Существует еще множество положительных моментов, в которых Интернет становится, иногда, просто незаменим, но у каждой системы наряду с положительными сторонами имеются также и стороны отрицательные. В плане Интернета – это, конечно же, зависимость.

То есть, по сути — бесполезное блуждание по сайтам с целью лишь бы как провести время (уместным больше даже будет выражение — убить время).

1.Откуда берется зависимость?

Вообще, зависимость штука вредная и появляется в нашей жизни не просто так! Для начала, рассмотрим понятие зависимости в общих чертах.

Что по жизни происходит с людьми? Одни ведь как-то умудряются жить без зависимостей и прекрасно при этом живут! Другие же не могут жить без конкретной вредной привычки или конкретной вещи (как пример).

А все дело вот в чем: еще дедушка Маслоу утверждал, что человек живет потребностями и с каждым разом уровень потребностей становится все сложнее и сложнее. Неудовлетворенная потребность угнетает человека до тех пор, пока эта же самая потребность не будет удовлетворена. В противном случае, человек деградирует, то есть становится на ступень ниже в плане собственного развития.

Так вот, та самая зависимость как раз и является плодом неудовлетворенной потребности. Например, тот же недостаток внимания, чувство ненужности, страх одиночества и т.д. Примеров может быть масса.

А если к неудовлетворенной потребности добавить еще лень и множество свободного от физического труда времени – вуаля, мы имеем типичную Интернет-зависимость.

К тому же, сейчас стала популярной эпидемия под названием социальные сети. Сначала, они, конечно, были вовсе безобидны, да и сейчас они на самом деле имеют массу плюсов: можно отыскать дальних родственников, одноклассников, однокурсников, друзей, знакомых, коллег. Можно поддерживать отношения на приличном расстоянии, а так же познакомиться и пообщаться с новыми интересными людьми. Однако однообразное частое и длительное общение в форме переписки при недостатке живого общения формирует у человека весомые дефекты речи. Он может деградировать плюс ко всему еще и в интеллектуальной сфере. Поскольку привязываясь к виртуальному миру, человек не редко начинает мало интересоваться тем, что происходит вокруг него в реальной жизни. Он не может и минуты прожить без Интернета и считает это вполне нормальным явлением.

Ему надо ответить на почту, «лайкнуть» фото, написать комментарий в социальных группах, форумах и т. д. Интернет заполняет все больше и больше свободного времени человека и делает из него зомби.

Такая же участь постигает особенно часто игроков Интернет-казино, которые проигрывая жаждут обмануть систему и сорвать джек-пот. При этом они совершенно не понимают того, что сами загоняют себя в кабалу все глубже и глубже…

2 Что делать если заражен?

Первым делом, для того, чтобы человек перестал лазить в Интернете даже сидя на унитазе в общественном туалете, он должен разочароваться. Человек должен понять, что пустое времяпровождение в Интернете — это ни что иное как потеря времени и не более того. Это в основном касается тех, кто собирается зарабатывать в сети без труда и большие суммы.

Безусловно, никто не собирается спорить, что есть такие способы заработка, но в основном так зарабатывают люди, увлекающийся. То есть те, которым не надо долго мучиться, набирая читабельный текст, или ничего не стоит создать сайт под ключ. Но для дилетантов, заработки в сети не редко заканчиваются фиаско. Как итог, человек разочаровывается и его интерес к сети заметно падает.

Далее, надо загрузить себя делами реальной жизни. Чем больше работа будет поглощать тело и мозг, тем меньше будет тянуть в Интернет.

Нужно больше физической нагрузки.

И третий способ преодолеть Интернет-зависимость (и к слову, более действенный из всех) — это чаще в реале встречаться с друзьями.

Живое общение и реальная жизнь вообще — это намного круче любой социальной сети! Так стоит ли проживать виртуальную жизнь, о которой нечего будет вспомнить?