Как избавиться от ревности в отношениях?

В отношениях оба партнера очень близки друг к другу и эмоционально и физически. Но данная близость кроме любви и заботы, подразумевает и возникновение негативных чувств. Ревность главное из них. У партнеров обычно находятся поводы для ревности, но данное деструктивное чувство может прогрессировать и без них. Вот пять способов того, как справиться с ревностью:

1. Выскажитесь и обсудите проблему

Вы имеете право на ревность и неуверенность, поэтому вы можете не стесняясь обсуждать эти моменты с партнером. В большинстве случаев он поймет вас и развеет ваши подозрения. Открытый разговор может решить все проблемы буквально на стадии возникновения.

2. Не думайте об этом слишком много

Если разговор не принес того или иного результата, проблема может оказаться более глубокой. После того как ревность проникает в сознание, мы начинает подключать воображение и зачастую выдумываем настоящие несуразности. Это естественный процесс, но постарайтесь избавиться от этого и сконцентрируйтесь на том, чтобы ваши отношения с партнером стали открытие и понятнее.

3. Не подвергайте сомнению верность партнера

Чувствовать ревность, когда кто-то пытается стать ближе к вашему любимому человеку это нормально, но вы можете начать подозревать его даже тогда, когда он не замышляет ничего плохого и на сто процентов лоялен к вам. Это создаст проблему доверия, ухудшив отношения.

4. Успокойте себя

Постарайтесь убедить себя, что ревность это бессмысленное чувство, которое может принести вам только вред. Действительны ли ваши основания для ревности или нет, вам необходимо сохранять холодную голову и не позволять ревности пожирать вас.

5. Подавите ревность

Ревность и любовь это разные вещи. Власть над кем-то или желание, чтобы человек был вашей собственностью — это не любовь. Старайтесь контролировать эти вещи, иначе они принесут много отрицательных моментов.

Избавление от чувства ревности это сложная и кропотливая внутренняя работа, которая не дается просто даже сильному человеку.